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先把全身清洗乾淨,再用調合過的按摩油(植物油10ML;純精油2~6滴),全身塗抹,要塗到自已感覺有油油的,才能泡澡,時間是15分鐘,不能超過。浴室中的蒸氣幫助身體吸收,並促進全身血液循環、放鬆身心、舒緩情緒、安心助眠。

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